Những món ăn dành cho “Làn da cú đêm”

Trong cuộc sống hiện đại, có rất nhiều lý do khiến các chị em phụ nữ phải thức khuya làm cho da mặt nổi mụn và thiếu đi sức sống. Để cải thiện cho làn da, ship đồ ăn đêm foodhero xin giới thiệu đến các chị em một số món ăn khuya giúp cho làn da luôn tươi đẹp.

1. Các loại rau có màu xanh, nhiều lá.

Các loại rau có màu xanh như bắp xải, bông cải xanh, salad,… là những món ăn rất tốt đối với làn da phải thức đêm. Các loại rau này có chứa nhiều Vitamin A, B, C, E,… và được xắp vào một trong những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa và được biết đến là một nguồn thực phẩm dồi dào khoáng chất như sắt, canxi, magie. Bên cạnh đó còn hỗ trợ cho cơ thể nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc được tốt hơn vào ban đêm. Các bạn có thể tham khảo các món rau xào ship tận nơi vào đêm khuya tại Foodhero. Có rất nhiều món ăn về rau đang được bán như: rau cải thìa xào bò, hành tây xào bò, cải thìa luộc, rau xào ngũ sắc và đặc biệt là các món salad giao tận nơi.

ranh xanh ship đồ ăn đêm


2. Nước

Thức khuya nhiều khiến cho da bạn dễ bị khô, nhợt nhạt, thiếu sinh khí và mất độ đàn hồi. Vì vậy khi thức khuya các bạn nên để sẵn một chai nước ở bên cạnh để có thể cung cấp một lượng nước thường xuyên cho cơ thể. Một ngày một người uống trung bình từ 2 – 2.5 lít nước nhưng nếu bạn phải thức đêm thì nên bổ sung thêm một lượng nước nữa nhé. Nếu bạn đang thèm một loại nước giải khát thì có thể tham khảo menu nước giải khát ship tận nơi nhé. Có rất nhiều loại nước cho các bạn lựa chọn như nước ngọt lon, trà đào trà chanh đặc biệt tại Foodhero có các lại nước ép như cam vắt, chanh dây, chanh tươi, tắc ép.

3. Thịt đỏ

Các loại thịt có màu đỏ sẽ chứa nhiều chất sắt, vì vậy có thể giúp máu tuần hoàn tốt hơn. Bên cạnh đó, các axit amin và proline có tác dụng tốt trong việc sản sinh ra các collagen là điều thiết yếu cho làn da của bạn khi thức khuya.

thịt bò ship tận nơi


Các món ăn đêm có chứa thịt bò tại Ship đồ ăn đêm tận nơi Tp.HCM

Bò lúc lắc: Thịt bò với hương vị đậm đà kết hợp với ớt chuông, hành tây và cà chua sẽ đem đến cho bạn một hương vị không thể nào quên. Bạn có thể ăn cùng với cơm trắng, cơm chiên hoặc khoai tây chiên tùy khẩu vị.

Mì ý sốt bò bằm: Mì ý là một món ăn được nhiều người yêu thích bởi tính dễ ăn, hương vị đặc trưng từ nước ý, giàu năng lượng. Ẩm thực Ý từ lâu đã nổi tiếng trên toàn thế giới với hương vị tinh tế, hi vọng foodhero sẽ đem đến cho bạn một món ăn thật ngon.

Mì gói xào bò, nui xào bò: Các món mì cọng từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc của người dân Sài Gòn, đặc biệt khi các món mì và nui kết hợp với thịt bò và rau củ sẽ đem lại một cảm giác ngon miệng vào ban đêm.

Rau cải xào bò: Bạn đang cần một món ăn bổ sung những chất xơ cho cơ thể thì đây là món ăn dành cho bạn. Những món rau xào của Foodhero – Ship đồ ăn đêm tphcm không chỉ có mùi vị hấp dẫn mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe.

>> Ngoài ra các bạn có thể tham khảo Menu ship đồ ăn đêm TpHCM với hơn 50 món ăn hấp dẫn

4. Ngũ cốc

Nếu đêm bạn đói thì có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng một chén ngũ cốc. Đặc biệt là những loại ngũ cốc thô còn nguyên cám là những loại thực phẩm rất tốt cho những người thức khuya. Đây là loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng nhưng lại có năng lượng thấp, ít chất béo.

ngũ cốc ăn đêm tphcm


5. Chuối

Thành phần trong quả chuối có thể chuyển hóa nhanh và hấp thụ vào cơ thể và sản sinh ra những năng lượng dồi dào. Đặc biệt trong chuối có một hàm lượng kali cao giúp duy trì huyết áp, ngăn bệnh cao huyết áp và chất magie có trong chuối sẽ làm cơ thể giảm bớt mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

6. Trà xanh

Đây được coi là một thực phẩm kem dưỡng da cực kì hiệu quả, đặc biệt trà xanh có tác dụng chống nhăn, chống nắng và chống quầng thâm. Trà xanh có tác dụng giúp cơ thể tiêu hóa tốt và làm tan mỡ và có thể giúp ích cho các bạn nữ giảm cân. Ngoài ra trong trà xanh có caffeine sẽ giúp cho đầu óc bạn tỉnh táo hơn khi phải thức đêm làm việc, có tác dụng giải khát và tăng cường thể lực.

7. Sữa

Uống một cốc sữa vào đêm khuya sẽ giúp cơ thể bạn nạp thêm một nguồn năng lượng dồi dào. Trong sữa có ít chất béo và calo sẽ tốt cho việc thức đêm.


sữa ship ăn đêm sg

8. Nước ép trái cây

Đây là một lựa chọn nhanh tiện lợi dành cho bạn. Nếu các món ship đồ ăn đêm không phải là khẩu vị của bạn thì nước ép trái cây sẽ cung cấp cho một một nguồn năng lượng đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt trong trái cây có nhiều vitamin rất tốt cho làn da của bạn. 

Trên đây là các món ăn dành riêng cho làn da "cú đêm", hi vọng những bạn thức đêm làm việc sẽ chọn được cho mình những món ăn phù hợp.